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关于短跑中 在距离终点15 20 米时 上体要 增强后蹬力的视频
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短跑中在距离终点15 20米时上体要增强后蹬力
长距离跑起步后要分配好体能 尽量 跑动 切勿忽快忽慢
短距离跑技术动作有哪些 起跑 加速跑 途中跑 终点跑
短跑过程中 距离最长、速度最快的一段是
50米、100米等短距离跑锻炼方法
短跑技术分为起跑、途中跑、终点跑三个部分
快速跑的特点是时间短、强度大、速度快
30米、50米往返跑 100米变速跑 以上练习是耐力素质的训练方法
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